راههای سفید و روشن شدن پوست صورت و بدن
موارد زیادی روی پوست مخصوصا پوست صورت اثرگذار هستند و خیلی ها از این موارد اطلاعی ندارن که ما در روش سفید کردن پوست در بیاتیم به اونها اشاره می کنیم، مثل سپری کردن زمان زیاد در زیر نور خورشید و یا در محیط های آلوده، که می تونه به تیره تر شدن پوست شما و ایجاد لک و جوش های پوستی منجر بشه، اکثر ماها در ایران شرایط و سبک زندگی نامناسبی داریم و یا به خاطر استرس های زیادی که در محیط کار، زندگی و … داریم تاثیر زیادی بر روی پوست صورت و بدن ما می گذاره، و به همین خاطر محصولات زیادی برای سفید کردن پوست و از بین برنده لک های بدن و صورت مخصوصا در بین بانوان ترند شده.
ولی همیشه این مورد رو مد نظر داشته باشید که استفاده از محصولات نامناسب و غیر استاندارد آرایشی، بهداشتی که نمونه های زیادی در ایران دارن باعث آسیب رساندن بیشتر و ایجاد مشکلات عدیده ای برای شما خواهد کرد، در بیامگ ما سعی کردیم 13 تا روش خانگی و بسیار عالی برای سفید و روشن کردن پوست صورت و بدن به شما ارائه کنیم که با استفاده مداوم و روتین از معجزه این روش ها لذت خواهید برد. ما در بیاتیم یک بخش به عنوان پزشک هوشمند تعبیه کردیم تا شما بتونید بدون هیچ دغدفه ای با جواب دادن به یکسری سوالات به راهکار خوبی برای مشکل خودتون برسید. پیشنهاد میکنم حتما ازش استفاده کنید.
تغییر عادت برای سفید کردن پوست
۱. خواب کافی و به اندازه داشته باشید
خیلی از اکثر مردم به خواب خودشون توجه ای ندارن و با بیدار ماندن های زیاد و تایم خواب نامناسب آسیب های جدی به بدن و پوست بدن خود می زنند، بدن ما در حالت طبیعی به 7 الی 9 ساعت خواب نیاز داره، وقتی به اندازه کافی می خوابید پوست بدن از درخشانی و شفافی خاصی برخوردار میشه، وقتی که ما خواب هستیم، جریان خونرسانی به سطح بدن و سطح پوست بسیار بهتر انجام میشه، و اینکار باعث شادابی و طراوت پوست ما میشه و وقتی به اندازه کافی نمی خوابید پوست شما تیره تر و بی رنگ و روح تر خواهد شد.
۲. در طول روز به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید
همونطور که می دونید دو سوم از کل بدن ما رو آب تشکیل داده، و برای داشتن پوست شاداب و با طروات حداقل بایستی روزانه 8 لیوان آب میل کنید، با نوشیدن آب زیاد بافت و ظاهر پوست شما را با دفع سموم به وسیله عرق کردن بهبود میده و شما همیشه پوست شاداب و خوبی خواهید داشت.
۳. انتظار معجزه نداشته باشید
یکسری از پوست ها رنگ طبیعی اونها تیره هست، و بعد از انجام کارها در انتها یک یا دو ردرجه روشن تر میشوند، و در نتیجه انتظار معجزه و کار خارق العاده ای نداشته باشید که رنگ پوست شما به ناگاه از این رو به آن رو بشه بخصوص زمانی که از روش های طبیعی و خانگی دارید استفاد می کنید. ولی در کل می تونید با روش هایی که بهتون میگیم پوست خودتون رو کمی روشن تر، شفاف تر و شاداب تر کنید. از پوستتان دربرابر اشعه های نور خورشید محافظت کنید و از روش های درمان خانگی برای اون استفاده کنید تا پوست سالمی داشته باشید. و همیشه به یاد داشته باشید که استمرار در این کارها باعث حصول نتیجه خواهد شد. و در طول هفته چندین بار این روشها رو به کار گیری کنید.
روش های خانگی برای روشن شدن پوست صورت و بدن
4. در منزل و فضاهای بسته هم از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
این نکته رو همیشه در نظر بگیرید که در مواقعی که در فضاهای بسته و منزل هم هستید از کرم ضد آفتاد استفاده کنید، برای محافظت از اشعه های ضر نور خورشید و همچنین ذرات آلوده هوا که در همه جا هستند!، و بنابراین همیشه ضد آفتاب روی صورت خودتون داشته باشید و در صورت امکان اسپری اون رو هم همراه داشته باشید و در محیط های باز از عینک آفتابی برای محافظت حداکثری از پوست صورت و زیر چشم خود استفاده کنید. ما در بیاتیم یک بخش مشاوره داریم که میتونید برای مشاوره رایگان پوست واتساپ با ما تماس بگیرید و مشکلات پوستی خودتون رو به صورت رایگان رفع کنید.
5. رطوبت پوست خودتون رو حفظ و پوست رو آبرسانی کنید
همه دوست دارن پوست شفاف و بدون عیبی داشته باشند ولی کمتر کسی برای داشتنش به فکر می افته و عمل میکنه، تیم بیاتیم بهتون پیشنهاد میکنه حتما در طول روز دو تا سه بار پوست صورت خودتون رو با کرم های آبرسان پوست و یا روغن پوست، ماساژ دهید که اینکار به آبرسانی و مرطوب ماندن پوست شما کمک زیادی میکنه و شما رو از شر پوست خشک خلاص میکنه، و پوست لطیفی رو برای شما به ارمغان میاره و در کنار اون باعث بهبود رنگ چهره و شبفافیت بخش اعظم از پوست شما میشه.
6. ماساژ پوست صورت و بدن با ترکیب عسل و روغن زیتون
روش های درمان خانگی همیشه راهگشا و کم هزینه هستند، در این روش برای سفید کردن پوست کافیه شما ترکیبی از عسل و روغن زیتون استفاده کنید، برای این کار ابتدا یک غاشق غذاخوری عسل رو همراه 2 غاشق غذاخوری روغن زیتون به صورت کامل مخلوط کنید تا یک محصول یکدست داشته باشید، سپس مقداری از اون رو بردارید و به آرامی روی پوست صورت خودتون به مدت چند دقیقه ماساژ بدید، یک نکته اگه پوست شما چرب هست حتما چند قطره آبلیمو هم به این ترکیب اضافه کنید، بعد از گذشت 15 دقیقه با استفاده از آب ولرم این ترکیب رو از صورت خودتون پاک کنید، این کار رو حداقل در هفته 3 بار انجام بدید تا پوستی شفاف و لطیف داشته باشید.
7. استفاده از بخور صورت در منزل
بخور صورت یک روش پاکسازی عمیق پوست حساب میشه، که تمامی آلودگی های روی پوست صورت شما رو پاک میکنه و همچنین منافذ پوست شما رو باز میکنه، شما می تونید به جای استفاده از آب خالی، تعدادی پوست لیمو رو داخل آب بریزید و بجوشانید و سپس از اون برای بخور پوست صورت خودتون بهره ببرید، پوست خودتون رو چند با و هر بار چند دقیقه بخور بدید و سپس با استفاده از یک حوله نرم و لطیف رطوبت پوست خودتون رو بگیرید، در این روش علاوه بر مزایای ذکر شده به خاطر استفاده از پوست لیمو ویتامین سی که در اون موجود هست باعث بهتر و روشن تر شدن رنگ پوست شما میشه.